Jak sobie radzić z depresję?

Depresja jest poważnym zaburzeniem psychicznym, które może mieć znaczący wpływ na nasze życie. Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z depresją, takich jak
terapia poznawczo-behawioralna
leki przeciwdepresyjne
terapia psychodynamiczna
terapia rodzinna
Jeśli czujesz, że zmagasz się z depresją, skontaktuj się z terapeutą. Pomogą Ci oni zrozumieć przyczyny Twojej depresji i opracować plan jej leczenia.